高中学习让刘健宁感受最深的有三点：第一，要有自己的知识网络，教辅上虽然有内容，但不是自己的，要有牵一发而动的专属网络，这对解题十分重要。刘健宁在初学物理时并没意识到其重要性，导致他的物理成绩一开始忽高忽低。后来他发现，做综合题时多发散思维，联想相关知识点，穿针引线，可以提高综合分析能力，构架起自己的知识网，举一反三。到了总复习时刘健宁的物理成绩逐步提高，他认为这很大程度上得益于自己思维模式的形成。 第二，一定要锲而不舍地发问。高中老师讲课速度快，内容多。再牛的大神也难免会有听漏的知识点。这时就需要在没跟上的地方简单标注，下课后及时询问老师。刘健宁说：“像我的班级就经常出现下课老师被围得严严实实，直到下节课上课才能离开的壮观景象。”切不可因为害羞或懒惰就放弃一些没听明白的知识点，因为老师任何一句话都有可能作为考点出现。 第三，固定下自己的考试模式，包括答题顺序，时间分配等，不要因为心情或是试题难易就轻易改变它。只有牢牢固定住，才能让你在高考这种压力山大的下答题不乱不慌，这在理综上尤为重要。
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