首先，海水浓度高于人体体液浓度，喝了海水会导致人体水分向浓度高的海水中流失，引起脱水症状，咸汤的浓度并没有超过人体体液浓度，所以不会引起脱水，只会补充营养和水分；其次海水和咸汤最大的区别就是，咸汤中的味道是来自于食用盐也就是氯化钠，而海水中可不是只有氯化钠的，从海水中提炼盐分那叫粗盐，粗盐中除了氯化钠还有氯化镁，氯化钙，硫酸镁和杂质污染物等物质，这些物质的过量吸收对人体本身也是有害的，会打破电解质的平衡，引起代谢紊乱。 最后还要说一点，即便是咸汤也要尽量少喝，盐分会提高人体血压，如果患有高血压的患者应该尽量食用低钠高钾餐，或者一些血压偏高的人平时也应该注意食用低钠高钾餐，许多医院对于血压偏高的患者高压140左右都是采用食疗的办法，效果比较明显。注意饮食的清淡还常重要的。另外，过量食用食盐还会引起脱发，当你觉得你的头发越来越稀疏了，就想想自己平时是不是吃的太咸了，人的味蕾是一直在退化的，当你长期食用咸味，味蕾的程度就会降低，即便是你吃一些咸味的菜也不会觉得咸了，这就是味觉的退化。说了那么多就是一句话，注意饮食真的很重要！ 海水中除了含有盐分外，还含有大量的矿物质、微生物、细菌、有机物（腐殖质）等。这些物质的浓度在海水中非常高，高过了人体细胞中的浓度。人体有调节自身细胞内外渗透压恒定的功能。如果喝了海水，就提高了人体细胞外的渗透压，通俗的说细胞外的浓度过高、细胞内的浓度相对低，水分就会从细胞内向外流失以平衡内外压差。对身体的害处也就不言而喻了。 高盐饮食会增加高血压、脑卒中和胃癌的发病风险。《中国居民膳食指南》2016推荐，每人每天食用盐要控制在6克一下。更别提除了食盐之外，存在于各种加工食品或者调料中的盐。如果喝了咸汤，必然造成盐分的过多摄入，同样会对身体造成不好的影响。 人体每天都在不断地摄入和排出水分。及时、适当的补充水分，是体内水平衡的必要条件。白开水是最好的饮品。它廉价易得，安全卫生。如果觉得白开水没有味道也可以适当的引用一些淡茶水。茶水中含有的茶多酚也是对健康起着很好的作用。 一位健康的成年人每天要和7-8杯水，大概1500ml-1700ml左右。可以少量多次的进行补充。 含糖饮料，不仅因为其中含有大量的糖分，还因为其中也会含有盐分。仔细观察饮料的配料表，你就可以一窥究竟！
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